01 / 02
02 / 02

Fitness

Fysiq Vision biedt aan een ieder in de regio Veenendaal de gelegenheid op een verantwoorde en leuke wijze aan zijn/haar conditie te werken.
Van jong tot oud, met welke beperkingen dan ook, bent u van harte welkom. In tegenstelling tot de ‘grote’ sportscholen hebben we hier nog aandacht voor de individuele sporter.
U bent dus geen nummer. Bij aanvang van de fitness wordt een persoonlijk schema opgesteld wat voortkomt uit de testen die voorafgaand zijn gedaan (conditie, spierkracht, lenigheid).
Na 2 maanden worden deze testen opnieuw afgenomen om ervoor te zorgen, dat u nog steeds op verantwoorde wijze traint. Ter begeleiding staan er (sport) fysiotherapeuten voor u klaar.

Hoe vaak trainen?
Te vaak trainen is niet goed voor het lichaam, zeker niet wanneer u voorheen niet veel aan sport heeft gedaan.
Te weinig sporten geeft ook nauwelijks effect, d.w.z. u zou minimaal 1x/week moeten trainen om iets aan conditie op te bouwen. Natuurlijk kunt u ook vaker komen, 2 of (in overleg) 3x/week.

U kunt bij ons kiezen uit diverse mogelijkheden, te weten:

  1. Vrije Fitness
    Onder vrije fitness wordt verstaan, dat u zelf het tijdstip kiest waarop u komt trainen. In de agenda kunt u zich inschrijven voor bepaalde uren (zie onder) waarbij dan niet constant een fysiotherapeut bij u staat om u eventueel te corrigeren. Wel krijgt u het persoonlijke trainingsschema wat ook na 2 maanden opnieuw wordt bekeken.

  2. Groepsfitness
    De groepsfitness (max. 10 deelnemers per les) wordt gegeven door een fysiotherapeut, die u tijdens de 1 uur durende les continu zal bijstellen waar nodig. Wederom krijgt u een persoonlijk schema, maar u bent wel gebonden aan de vaste lesuren zoals onder aangegeven.

  3. Power Plate
    De effecten van triltraining zijn o.a. spierversteviging, verbeterde doorbloeding, krachttoename, gaat osteoporose (botontkalking) tegen, anticellulitis, vetreductie alsmede een daling van het stresshormoon. Training op de power plate, oftewel trilplaat zal in eerste instantie altijd gebeuren onder medische begeleiding van de fysiotherapeut. Voorafgaand aan de training zal een intake gesprek plaats vinden, waarbij wordt gekeken of er geen contra-indicaties zijn waardoor u deze training niet zou mogen volgen.

  4. Individuele begeleiding
    U wordt 1 op 1 begeleid door een fysiotherapeut. 

Voor kinderen is (leren) bewegen erg belangrijk, zeker omdat overgewicht ook bij de jonge jeugd steeds vaker voorkomt.

Kinderfitness is gewoon fitness, maar dan met apparaten en oefeningen die zijn aangepast op de formaten en capaciteiten van de kinderen. Kinderen kunnen niet met die dumbels van 15 kg aan de slag waar vaders nog wel graag mee willen trainen. Onze kinderfitness lessen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar.Na een gezamenlijke warming-up krijgen ze te maken met alle facetten van de sportschool.

Circuittrainingen, cardiotrainingen, fit en fun circuits en spelletjes maken deze les een feest voor uw kind. Ze maken op een speelse wijze kennis met fitness en trainen veilig onder begeleiding van onze fitness trainers.

tienerfitnessOnze tiener fitness lessen zijn speciaal ontwikkeld voor tieners tussen 13 en 16 jaar.

Deze groep traint een uur lang onder begeleiding van een fitness trainer. Naast de gezamenlijk tiener fitness activiteiten mogen de tieners al meer en meer zelf trainen om ze op een verantwoorde manier kennis te maken met fitness. Onze fitness trainer is continue aanwezig om iedereen te coachen en te corrigeren.

Vanaf 16 jaar kunnen ze een regulier abonnement afsluiten.

 

 

 

 

Maandag     08.00 - 17.30 uur     Vrije Fitness  
    17.30 - 18.30 uur   Diabetesgroep  
    18.30 - 19.30 uur   Diabetesgroep  
    19.30 - 20.30 uur   Oefengroep  
    20.30 - 22.15 uur   Vrije Fitness  
           
Dinsdag   08.00 -09.00 uur   Vrije Fitness  
    09.00 -10.00 uur   Oefengroep  
    10.00 - 18.30 uur   Vrije Fitness  
    18.30 - 19.30 uur   Oefengroep  
    19.30 - 21.00 uur   Vrije Fitness  
           
Woensdag   08.00 - 10.15 uur   Vrije Fitness  
    10.15 - 11.15 uur   Reumagroep  
    11.15 - 17.30 uur   Vrije Fitness  
    17.30 - 18.30 uur   Diabetesgroep  
    18.30 - 19.30 uur   Diabetesgroep  
    19.30 - 22.15 uur   Vrije Fitness  
           
Donderdag   08.00 - 17.30 uur   Vrije Fitness  
    18.30 - 19.30 uur   Kidsfitness  
           
    19.30 - 22.15 uur   Vrije Fitness  
           
Vrijdag   08.00 - 21.00 uur   Vrije Fitness  
           
Zaterdag   08.30 - 09.30 uur   Kidsfitness  
    09.30 - 10.30 uur   Tienerfitness  
    10.30 - 12.30 uur   Vrije Fitness  
  LEGENDA
               Vrije Fitness
  Oefengroep
  Diabetesgroep
  Reumagroep
  Kidsfitness
  Tienerfitness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier vindt u de tarieven voor onze fitness arrangementen. Voor nadere uitleg kunt u terecht bij onze staf.

Groepsfitness 1 x per week

2 x per week
(onbeperkt)
Maandelijkse termijn € 33,50 € 57,50
Halfjaarlijkse termijn € 179,00 € 302,50
Jaarlijkse termijn € 335,00 € 565,00
Kinderfitness / Tienerfitness - maandelijkse termijn € 15,00 n.v.t.
 
Vrije Fitness
Maandelijkse termijn € 21,00 € 36,00
Halfjaarlijkse termijn € 115,00 € 199,00
Jaarlijkse termijn € 210,00 € 356,00
 
Personal Trainer
(individuele persoonlijke begeleiding, 1 op 1) Prijs op aanvraag
 
Powerplate
intake € 10,00
10-rittenkaart incl. persoonlijke begeleiding € 80,00
Vervolgkaart 10-ritten zonder begeleiding** € 60,00
 
Inschrijfgeld
Eenmalig € 10,00
 
Reductie  
65 plussers, 2e (3e en 4e..) persoon uit een gezin, personen t/m 17 jaar en studenten op vertoon van OV- jaarkaart of legitimatie 15%

** Is alleen mogelijk i.o.m. de therapeut en na het volgen van lessen onder begeleiding

Een lesovereenkomst wordt aangegaan voor tenminste een half jaar en wordt stilzwijgend met telkens een half jaar verlengd, indien niet schriftelijk, aangetekend, minimaal 1 maand voor het verstrijken van de lesovereenkomst wordt opgezegd. U kunt zelf aangeven welke periode u wilt betalen (maand, half jaar of jaarlijks).

Algemeen

  1. Fysiq Vision kan niet aansprakelijk worden gesteld voor verlies of diefstal van goederen
  2. Fysiq Vision kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade of letsel opgelopen in ons centrum
  3. Roken is niet toegestaan in het centrum en aan de voorzijde van het pand
  4. Het gebruik van kauwgum binnen ons centrum is niet toegestaan


Lidmaatschap

  1. Uw lidmaatschap wordt stilzwijgend verlengd voor een half jaar, indien er geen opzegging plaatsvindt
  2. De contributie kan worden voldaan door Fysiq Vision te machtigen om de contributie van uw rekening af te schrijven
  3. Het abonnement is persoonsgebonden en kan derhalve niet worden doorgegeven aan derden
  4. Opzeggen kan alleen schriftelijk en ten minste een maand voor het einde van de abonnementsperiode
  5. U bent verplicht uw contributie tot aan de schriftelijke doorgegeven stopdatum te voldoen
  6. Opzeggen kan niet met terugwerkende kracht en er worden geen abonnementsgelden teruggestort


Centrum

  1. Het is alleen toegestaan om in gepaste sportkleding en met schone sportschoenen, alleen bestemd voor binnensport, de zaal te betreden
  2. Het is niet toegestaan om in de zaal te eten. Drinken moet in plastic flessen of bidons worden meegenomen
  3. Wanneer u gebruik maakt van de fitnessapparatuur bent u verplicht een handdoek te gebruiken om op te zitten/liggen. U dient na gebruik transpiratievocht zelf te verwijderen met uw handdoek

Onderstaand vindt het inschrijfformulier voor onze fitness activiteiten.  Als uw formulier volledig ingevuld is, druk dan op de knop "Verzenden".  Indien uw inschrijfformulier correct verzonden is, ontvangt u per email een bevestiging van de inschrijving.

INSCHRIJFFORMULIER

Inschrijving fitness
Made with BreezingForms for Joomla!® by Crosstec

Foto's triathlon